A empatia é uma competência

Porque devemos fazer este exercício? Para compreender o que são competências empáticas. Quando somos pares de apoio é importante sabermos o que é que a outra pessoa está a sentir. As competências empáticas ajudam-nos a colocarmo-nos no lugar do outro. Qual pode ser o papel do coformador? Durante a preparação da sessão de formação o […]

Qual é o problema

Porque devemos fazer este exercício? Todas as pessoas ao longo da vida têm problemas. Esses problemas podem ter razões e soluções iguais. Mas também podem ter razões e soluções diferentes. Para resolver uma situação é importante compreender qual é o problema. É importante desenvolver a capacidade de identificar e resolver diferentes tipos de problemas. Qual pode ser […]

Apoiar a tomada de decisão

Porque devemos fazer este exercício? Para aprender a apoiar a tomada de decisão sem influenciar ou condicionar. Para aprender como ajudar outra pessoa a tomar as suas próprias decisões. Qual pode ser o papel do coformador? O exercício é difícil. Durante a preparação da sessão de formação o coformador deve fazer este exercício em conjunto […]

Como compreender melhor

Porque devemos fazer este exercício? Este exercício ajuda os participantes a compreenderem que nem todas as pessoas dizem aquilo que pensam. Qual pode ser o papel do coformador? Durante a preparação da sessão de formação o coformador deve fazer este exercício em conjunto com o formador. O coformador pode ajudar a preparar os exemplos que serão […]

Em quem podes confiar

Porque devemos fazer este exercício? Com este exercício aprendemos que: Um par de apoio terá que enfrentar situações difíceis. Para ajudar alguém é importante confiar e acreditar nessa pessoa. O par de apoio tem que se preparar para estas situações. Qual pode ser o papel do coformador? Durante a preparação da sessão de formação o […]

Está na televisão

Porque devemos fazer este exercício? Para compreender o que significa apoio mútuo (apoio entre pares). Qual pode ser o papel do coformador? O coformador pode ajudar a identificar situações da vida real. Essas situações devem estar relacionadas com a sua vida diária. Qual é o objetivo do exercício? Examinar situações ficcionadas em que pode ser […]

Oferecer um bom apoio de pares

Porque devemos fazer este exercício? Compreender o papel do par de apoio e que tipo de apoio pode dar. Usar as experiências pessoais para ajudar os outros. Qual pode ser o papel do coformador? Falar sobre situações em que recebeu apoio. Apresentar e orientar os jogos e exercícios. Qual é o objetivo do exercício? O […]

Apoio de pares em conversas informais

Porque devemos fazer este exercício? Para compreender que também é possível oferecer apoio durante conversas do dia a dia. Este exercício ensina-nos como podemos fazer isso. Qual pode ser o papel do coformador? Os coformadores mais experientes podem assumir o papel de assistentes pessoais. Podem ajudar os participantes que têm mais dificuldade em falar. Podem […]

Pontos Fortes e Fracos

Porque devemos fazer este exercício? Faça uma lista dos seus pontos fortes para saber em que áreas pode ajudar outras pessoas. Faça uma lista dos seus pontos fracos para perceber em que áreas precisa de ajuda. Qual pode ser o papel do coformador? O coformador pode ser o primeiro a fazer o exercício. Pode falar […]